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“Organico” Cold Pressed. 6 Jugos para Detox.

“Organico” Cold Pressed. 6 Jugos para Detox.

Alguna vez te has preguntado ¿porqué es tan difícil cambiar nuestros hábitos alimenticios? o alguna vez te has planteado realizar un detox pero no sabes cómo empezar?
Con información actualizada sobre la presencia de azúcar, grasa, comida transgénica en nuestra dieta, los beneficios de hacer un detox con jugos y cómo cambia nuestra mente y cuerpo después de un detox, Dennys Giovinetto entrenador personal, experto en salud, health coach y director de Orgánico nos orienta y responde a nuestras preguntas, con una demostración de jugos Organico cold-pressed.

¿Porque no deberías usar un extractor de jugos común?

En un extractor común las frutas y verduras se cortar y se muelen con una cuchilla donde se ven expuestos al calor provocando por la fricción que elimina muchas de las vitaminas esenciales, enzimas, proteínas y minerales que buscamos.

¿Como funciona?

Es una pequeña dieta de 1 día, a base de los 6 jugos los cuales se toman a lo largo del día. Cada jugo tiene la combinación precisa de cada ingrediente para alcanzar el objetivo deseado.

Cold- Pressed

o pensado en frio es una técnica que conlleva mucho amor y dedicación. Las frutas y verduras son presionados usando un exprimidor de prensa hidráulica que aplica una enorme presión para extraer el puro néctar del producto .Esta acción de presión no oxida ni degrada la fruta y ayuda a mantener los nutrientes y las enzimas intactas
El tiempo de vida de los jugos Orgánico es de aproximadamente 4 a 5 días que es cuando la fruta inicia su proceso natural de fermentación ya que no se agregan agua ni azucares.

¿Por cuantos días se puede hacer el Orgánico Detox?

Expertos recomiendan que el Orgánico Detox pude ser administrado por 1, 2 o 3 días consecutivos para alcanzar objetivos de salud o peso. Si estas buscando una limpieza extrema 5 días serán suficientes (recomendado para personas en optimas condiciones físicas).

La comida durante el Detox

Permitidos

  • Frutas y vegetales
  • Granos como a quinoa, mijo y arroz integral
  • Nueces (almendras, semillas de cajuli, etc)
  • Endulzantes como agave, miel, jarabe de arce o sirope de arroz integral
  • Te de hierbas
  • Vinagre de sidra de manzana
  • Mucha agua

Limitar

  • Frijoles/legumbres
  • Repollo
  • Pescado cocido
  • Pollo y huevos orgánicos
  • Te verde o bebidas con cafeína
  • Kombucha u otras bebidas cultivadas

Evitar

  • Lácteos y huevos (no orgánicos)
  • Carnes y aves (no orgánicos)
  • Almidones y harinas
  • Pescado crudo
  • Alimentos fritos
  • Azucares refinados
  • Proteínas en polvo con base animal
  • Alimentos procesados (queso de soya, pan, pasta, azúcar, edulcorantes)
  • Alcohol
  • Café
  • Refrescos
Durante y Después

Aprende a escuchar tu cuerpo! Tomate el tiempo necesario para recuperarte. Recomendamos ejercitar tu cuerpo con yoga, stretching, caminatas y entrenamientos moderados. Si tiene cualquier pregunta consúltenos previamente y/o su medico.

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